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健康常識(shí)


“過度保健”也是一種病態(tài)現(xiàn)象

發(fā)布人:九龍康銷售部 發(fā)布日期:2015/9/29 10:17:28

“過度保健”也是一種病態(tài)現(xiàn)象

隨著大家的保健意識(shí)不斷提高,人們漸漸從被動(dòng)接受醫(yī)療變?yōu)橹鲃?dòng)保健。在眾多醫(yī)療選擇中,不少人因盲從、焦慮、疑心過了頭,因而得了“過度保健”癥——

  一項(xiàng)不落的體檢狂人

  專家認(rèn)為,對(duì)于35歲以下健康人群,每年一次常規(guī)體檢就夠了。如果沒有家族遺傳史或異常指標(biāo),就不需要進(jìn)行全身CT、PET等特殊檢查。因?yàn)檫^量的射線會(huì)誘導(dǎo)細(xì)胞變異,導(dǎo)致身體對(duì)疾病的抵抗力下降。而對(duì)于那些根本沒有做認(rèn)真的乳房手觸診檢查,就忙于給你開乳腺彩超檢查單的醫(yī)生,你大可不必理會(huì)。

  “DIY藥方”愛好者

  如果你是一個(gè)動(dòng)輒就給自己開藥方健康DIY愛好者——用于緩解視疲勞的滴眼液和陰道栓劑是你的“每月必買”,那你可要好好注意了:臨床發(fā)現(xiàn)很多干眼癥本身就是濫用眼藥水導(dǎo)致的。其次,長(zhǎng)期頻繁使用洗液清洗外陰不僅不能防御疾病,過度清潔會(huì)破壞身體內(nèi)部的酸堿平衡,反而導(dǎo)致疾病的發(fā)生。

  如果你一旦發(fā)現(xiàn)某個(gè)藥對(duì)自己有用,就不分時(shí)間和頻率地使勁吃,那么很有可能這就是你久病無法根治的根源所在:很多藥物應(yīng)控制用藥時(shí)間和頻次。長(zhǎng)期用藥,不但容易因體內(nèi)藥物毒性成分的蓄積引發(fā)不良反應(yīng),還有可能產(chǎn)生對(duì)藥物的依賴性、耐受性甚至上癮性。

  崇尚大“藥”小用

  如果你是依賴輸液以求快速解決頭痛腦熱等小病;寶寶一咳嗽,各種高等級(jí)抗生素就成為你首選——靜脈輸液由于藥物直接進(jìn)入血液,雖然吸收迅速,但被開放的靜脈通道將失去天然屏障作用,從而引起不良反應(yīng)。而兒童身體器官發(fā)育不成熟,濫用抗生素容易造成肝腎功能損害,導(dǎo)致細(xì)菌群失調(diào),降低兒童機(jī)體免疫系統(tǒng),反而容易引起過敏。

  面面俱到的“滋補(bǔ)達(dá)人”

  對(duì)于你來說,你的辦公桌上永遠(yuǎn)擺放著各種補(bǔ)品,從西洋參、維生素、鈣片到魚肝油應(yīng)有盡有,一天不吃補(bǔ)品就好像怠慢了自己。

  其實(shí),營(yíng)養(yǎng)保健品也需因人而異,尤其是中藥補(bǔ)藥。應(yīng)首先辯證,如果是熱癥、陽癥誤用溫?zé)崴幬,?huì)導(dǎo)致耗損陰津;如果是陰癥,寒癥錯(cuò)投寒涼藥物,將導(dǎo)致?lián)p傷陽氣。中醫(yī)認(rèn)為,凡陽氣不足,胃有寒濕者就不宜食用西洋參。

  中藥西藥一把抓

  你相信“西藥治標(biāo),中藥治本,中西合并,治標(biāo)治本”的說法,因此,得了病,你常常中藥西藥一把抓。

  多藥并用會(huì)攪亂人體正常的防御功能,引起藥物之間的相互作用。專家認(rèn)為應(yīng)該盡量少用藥。對(duì)可用可不用的藥物就不要用,能用單一藥物就不要多藥并用。臨床發(fā)現(xiàn),即使是多種疾病綜合治療時(shí),用藥品種也要盡量簡(jiǎn)單,一般不超過5種,中藥湯劑的組方配伍原則也與此類同。另外,在不了解中藥配伍禁忌的情況下,不要在服西藥的同時(shí)自行增加中藥制劑。即使是醫(yī)生開具的處方,中西藥也應(yīng)該相隔至少半小時(shí)再服用。

   
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